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冬季湿疹是什么？
冬季痒疹，又名为干燥性皮肤炎、缺脂性皮肤炎，好发于下肢。主要发生的原因是皮肤因年龄老化导致皮肤屏障损伤，使得皮肤角质层水分流失。若因为外在环境的刺激，例如环境湿度低、寒冷干燥的气候因素、或是曝露刺激性物质，便会导致皮肤发炎、干痒难耐的症状。
干燥性皮肤炎有什么症状？
冬季湿疹通常好发于皮肤干燥的中老年人，可能发生于身体上任一部位，其中又以腿部最为常见。典型的部位是发生在下肢，尤其是小腿前侧、大腿内侧以及脚踝周围，较少出现于脸部或头皮。常见的冬湿疹皮肤症状有(2)：
- 干燥
- 泛红
- 呈鱼鳞状
- 痒
- 出现小裂口
- 流血
在晚上或是更换衣服时特别容易发生。冬季湿疹的持续时间可长达数天、数周，亦或是整个冬季，并可能会不断复发或是自动痊愈。
哪些人容易患有干燥性皮肤炎？
根据流行病学的资料，每个年龄层均有可能发生干燥性湿疹，但相对好发于皮肤老化的年长者族群。其他可能造成干燥性皮肤炎的原因还包括：
- 使用强力去污效果的清洁产品、如皂碱类
- 先天性或后天性鱼鳞癣患者
- 全身性疾病：例如甲状腺低下、糖尿病患者、淋巴癌患者
- 营养不良族群、缺锌
- 药物引起：例如服用A酸、利尿剂、癌症标靶药物的患者
有哪些情况可以避免冬季湿疹发生
可以透过以下几种方式可以避免冬季痒的发生(2)：
- 避免过度清洁：皮肤的角质层可预防水分散失，达到皮肤保湿的作用，因此避免使用去污效果太强的清洁产品、例如皂碱类。
- 避免使用过热的热水洗澡：热水会加速皮肤水分散失，并软化角质，使皮肤容易干燥。
- 避免接触容易引发过敏的材质，如：羊毛。建议穿着纯棉、轻量的材质，如：蚕丝、棉等。
冬季湿疹的治疗方法
以下提供几种治疗冬季湿疹的方法：
- 首要之务就是频繁的使用保湿产品，建议选用较油剂型的乳霜、油，能够延长皮肤锁水的时间。
- 若是出现干痒或是局部痒疹、流汤或是丘疹反应，建议寻求皮肤科医师的治疗(3)( 4)：皮肤科医师会依患者严重程度，开立外用药膏的治疗，以缓解皮肤发炎的情形，若皮肤出现严重发炎反应，医师会开立处方药物，如抗组织胺或是暂时性的类固醇，以缓解肌肤不适以及急性发炎症状。
- 建议洗澡后迅速使用保湿产品，可以立即锁水保湿，加强肌肤的角质屏障(2)。补充营养素：部分的小型研究发现，补充含有维他命C、锌、鱼油、胶原蛋白以及玻尿酸成分的补充品，可能有助于改善皮肤粗糙等问题(5)( 7)(8)(9)(10)随着年龄增加，肌肤的含水性下降，容易在干冷的气候下引发干燥性湿疹。持续干痒会大幅影响患者的生活品质，严重时甚至演变成伤口感染、忧郁等症状。因此，除了藉由洗澡方式、穿着衣服等生活习惯的改善外，若皮肤发炎或干痒仍无好转现象，请至医疗院所咨询专业医疗人员的建议。
