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冬季湿疹是什么?
冬季痒疹,又名为干燥性皮肤炎、缺脂性皮肤炎,好发于下肢。主要发生的原因是皮肤因年龄老化导致皮肤屏障损伤,使得皮肤角质层水分流失。若因为外在环境的刺激,例如环境湿度低、寒冷干燥的气候因素、或是曝露刺激性物质,便会导致皮肤发炎、干痒难耐的症状。
干燥性皮肤炎有什么症状?
冬季湿疹通常好发于皮肤干燥的中老年人,可能发生于身体上任一部位,其中又以腿部最为常见。典型的部位是发生在下肢,尤其是小腿前侧、大腿内侧以及脚踝周围,较少出现于脸部或头皮。常见的冬湿疹皮肤症状有(2):
- 干燥
- 泛红
- 呈鱼鳞状
- 痒
- 出现小裂口
- 流血
在晚上或是更换衣服时特别容易发生。冬季湿疹的持续时间可长达数天、数周,亦或是整个冬季,并可能会不断复发或是自动痊愈。
哪些人容易患有干燥性皮肤炎?
根据流行病学的资料,每个年龄层均有可能发生干燥性湿疹,但相对好发于皮肤老化的年长者族群。其他可能造成干燥性皮肤炎的原因还包括:
- 使用强力去污效果的清洁产品、如皂碱类
- 先天性或后天性鱼鳞癣患者
- 全身性疾病:例如甲状腺低下、糖尿病患者、淋巴癌患者
- 营养不良族群、缺锌
- 药物引起:例如服用A酸、利尿剂、癌症标靶药物的患者
有哪些情况可以避免冬季湿疹发生
可以透过以下几种方式可以避免冬季痒的发生(2):
- 避免过度清洁:皮肤的角质层可预防水分散失,达到皮肤保湿的作用,因此避免使用去污效果太强的清洁产品、例如皂碱类。
- 避免使用过热的热水洗澡:热水会加速皮肤水分散失,并软化角质,使皮肤容易干燥。
- 避免接触容易引发过敏的材质,如:羊毛。建议穿着纯棉、轻量的材质,如:蚕丝、棉等。
冬季湿疹的治疗方法
以下提供几种治疗冬季湿疹的方法:
- 首要之务就是频繁的使用保湿产品,建议选用较油剂型的乳霜、油,能够延长皮肤锁水的时间。
- 若是出现干痒或是局部痒疹、流汤或是丘疹反应,建议寻求皮肤科医师的治疗(3)( 4):皮肤科医师会依患者严重程度,开立外用药膏的治疗,以缓解皮肤发炎的情形,若皮肤出现严重发炎反应,医师会开立处方药物,如抗组织胺或是暂时性的类固醇,以缓解肌肤不适以及急性发炎症状。
- 建议洗澡后迅速使用保湿产品,可以立即锁水保湿,加强肌肤的角质屏障(2)。补充营养素:部分的小型研究发现,补充含有维他命C、锌、鱼油、胶原蛋白以及玻尿酸成分的补充品,可能有助于改善皮肤粗糙等问题(5)( 7)(8)(9)(10)随着年龄增加,肌肤的含水性下降,容易在干冷的气候下引发干燥性湿疹。持续干痒会大幅影响患者的生活品质,严重时甚至演变成伤口感染、忧郁等症状。因此,除了藉由洗澡方式、穿着衣服等生活习惯的改善外,若皮肤发炎或干痒仍无好转现象,请至医疗院所咨询专业医疗人员的建议。