首頁 » 2025最新12款銀杏保健食品推薦|補腦保健品怎麼吃?銀杏推薦必看挑選原則

銀杏被譽為「活化腦細胞的綠色奇蹟」,每當感覺到記憶力下降或注意力不集中時,大家就會想到銀杏補腦。不過銀杏保健食品該怎麼挑呢?補腦只能吃銀杏嗎?本文不只精選12款銀杏保健食品推薦,還會從銀杏的功效、吃法,挑選原則開始介紹,讓大家更加了解各家銀杏保健品推薦的差異,無論你是為了提升記憶力、改善腦部循環,還是單純想為健康多添一份保障,相信都能給你實用的建議,為你的腦力激盪注入新的活力!

 

銀杏是什麼?

銀杏(學名:Ginkgo biloba),又名公孫樹,是一種落葉喬木,而銀杏樹的種子稱為白果,在中醫上有多種藥用價值,但並不具備改善記憶力的功效。真正被研究出與大腦和記憶相關的成分,其實是銀杏葉萃取物(Ginkgo biloba extract, GBE),目前已被廣泛研究並應用於多種健康問題上,例如:改善末梢循環、減緩認知障礙等功能。

 

銀杏功效有哪些?

銀杏常被認為能改善記憶力,但其實銀杏的功效不僅限於此。以下是銀杏的主要功效:

銀杏功效一:改善血液循環

銀杏葉提取物可以促進血液循環,幫助擴張血管,有助於改善末梢血液供應和血液循環。這對於手腳冰冷、末梢血液循環不良的人特別有幫助。

銀杏功效二:改善記憶力與預防認知功能衰退

銀杏常被用於改善記憶力和認知功能,尤其是在老年人中。有研究指出,銀杏對於輕度的記憶障礙或認知功能衰退有幫助,同時也能夠提升專注力,增加工作效率。不過對於銀杏能有效預防或減緩失智症,目前仍需要更多的研究證實。

銀杏功效三:抗氧化作用

銀杏葉含有抗氧化劑,能夠中和人體內的自由基,幫助減少氧化壓力和細胞損傷。這些抗氧化劑包括類黃酮和二萜類化合物,有助於保護腦神經細胞。

銀杏功效四:緩解焦慮和憂鬱

銀杏葉萃取物(特別是 EGb 761®)能夠減少焦慮症狀。這可能是因為銀杏能改善大腦血流量,並具有抗氧化和神經保護作用。這些作用有助於減少神經系統的壓力,從而減輕焦慮症狀。此外,銀杏可能有助於降低憂鬱症狀,特別是在老年人群體中,在改善中度至重度憂鬱症狀方面具有潛在的效果。

銀杏功效五:改善視力和耳鳴

銀杏有時也會被用來幫助改善視力問題和耳鳴。早期研究顯示,銀杏可以增加視神經的血流量,從而可能減緩視神經細胞的損傷,對於某些視力和聽力問題有潛在的幫助。

銀杏功效六:抗炎作用

銀杏葉提取物具有抗炎效果,對於一些由於炎症引起的健康問題會有幫助。這些抗炎作用可能有助於減少慢性炎症相關的疾病風險。

延伸閱讀:銀杏功效能幫助記憶力嗎?了解銀杏功效、副作用、用量和禁忌 

 

銀杏怎麼吃?每天建議吃多少?

初期開始服用銀杏時,為了減少引起腸胃不適的風險,建議每天可先從不超過120毫克的劑量開始嘗試,後續再逐漸依照個人需求增減銀杏的劑量,不過每日最高不可超過240毫克。

  • 日常保健:一般建議每日攝取量為100毫克至120毫克,分次服用。
  • 改善認知障礙或失智症:每日建議攝取量為120毫克至240毫克,分2至3次服用。
  • 抗焦慮:每日3次,服用80至160毫克銀杏葉萃取物,至少持續4週以上。

 

銀杏挑選的原則有哪些?銀杏推薦挑選三大重點

銀杏推薦挑選重點一:複方搭配

綠薄荷萃取物、PS磷脂醯絲胺酸、比菲德氏菌、葉酸、維生素B、E等都是有助於提升思路的關鍵營養素,可以幫助提升銀杏葉的效果。每日攝取900毫克的綠薄荷萃取物有助增加專注度,另PS磷脂醯絲胺酸建議選擇擁有國際大廠專利、高濃度的PS磷脂醯絲胺酸,讓人食用更加安心的同時、也讓思緒提升效果有感。

銀杏推薦挑選重點二:維生素種類

維生素B6、B12和葉酸對於維持認知功能和神經健康具有重要作用,維生素B6與神經傳導物質的合成相關、維生素B12則參與神經系統的代謝、葉酸也參與DNA的合成和修復,因此若想提升補腦效果,建議可優先挑選富含這些維生素的銀杏保健品。

銀杏推薦挑選重點三:品牌信譽與認證

保健品是長期吃的才能看得見效果,選擇知名且經過認證的品牌相對可以確保品質的可靠性,最好挑選擁有國際專利認證、第三方檢驗合格的產品,以確保在成份、穩定性等等皆通過嚴謹的實驗與安全測試,也是產品功效和品質最有力證明。

 

Top 12銀杏保健品推薦品牌、比較、評比懶人包

銀杏推薦品牌一:【大研生醫】好記易

銀杏推薦保健品:大研生醫好記易

大研生醫好記易從成分的品種挑選、萃取技術到功效展現,都有國際專利認證。在成份上除了銀杏果萃取物之外,更有專利獨家綠薄荷萃取物,其綠薄荷萃取多酚成分市售最高,保留多酚成分,並且搭配高濃度70%磷脂醯絲胺酸 PS、雙FDA官方GRAS認證比菲德氏菌、維生素E、維生素B、葉酸等,強化傳遞維生素群輔助,也能輔助神經傳導。不僅讓思緒清晰有感,在認證與檢驗上也能清楚說明,食用安心,全素者更可食用。

  • 維生素種類:維生素B1、維生素B12、葉酸、維生素E
  • 複方成份:薄荷萃取物、磷脂醯絲胺酸PS、比菲德氏菌
  • 是否有專利原料:專利水萃綠薄荷、磷脂醯絲胺酸PS
  • 是否定期檢驗並公開報告:是,官方有檢驗報告說明
  • 價格/份量:60粒/$1980
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌二:【威瑪舒培】循利寧®PS益康升級版

銀杏推薦保健品:【威瑪舒培】循利寧®PS益康升級版

臺灣威瑪舒培專注於保健領域深耕多年,以植物來源萃取有效成分作為健康保健首要堅持,這款循利寧®PS益康升級版的成分不含銀杏,主打專利磷脂醯絲胺酸(PS)、專利薑黃、核桃肽、管花肉蓯蓉等四種複合型植物配方,全素者可食用。官網上並沒有提供定期檢驗與公開報告之說明,選購會比較不放心。

  • 維生素種類:維生素B12
  • 複方成份:薑黃萃取物、核桃肽、管花肉蓯蓉
  • 是否有專利原料:專利薑黃、磷脂醯絲胺酸PS
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:30粒/$620
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌三:【杏輝醫藥】蓉憶記膠囊

銀杏推薦保健品:杏輝醫藥蓉憶記膠囊

【杏輝醫藥】蓉憶記膠囊有專科醫師醫師代言,更榮獲國家生技醫療品質獎及SNQ國家品質標章。不過這款並沒有使用「銀杏」,而是採用全國唯一的AIE2專利成分,從管花肉蓯蓉中萃取AIE2,其專利成分有助於延緩衰老、提高思維敏捷,同時獲得國家健康食品認證,成份單純。產品有通過美國FDA核准二期臨床、419項安全性檢驗及毒理試驗,但並沒有提供定期檢驗與公開報告之說明。

  • 維生素種類:無
  • 複方成份:無
  • 是否有專利原料:是,管花肉從蓉萃取物AIE2專利
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:30粒/$2900
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌四:【YM BIOMED陽明生醫】陽明憶智立

銀杏推薦保健品:YM BIOMED陽明生醫陽明憶智立

陽明憶智立的主要成份為管花肉蓯蓉萃取物、PLS縮醛磷脂跟PS磷脂醯絲胺酸,搭配五種植萃精華,同樣沒有加銀杏。以松果菊苷跟毛蕊花糖苷獨特精粹管花肉蓯蓉,再從雞胸肉萃取出PLS縮醛磷脂,選用專利PS磷脂醯絲胺酸。五種植萃複方,包括天麻萃取物、紅葡萄葉萃取、猴頭菇子實體、西伯利亞人參萃取物與薑黃萃取物。雖然有多國專利證明,不過對於產品的定期檢驗報告並沒有特別提供。

  • 維生素種類:無
  • 複方成份:紅葡萄葉萃取物、天麻萃取物、猴頭菇子實體、西伯利亞人參萃取物與薑黃萃取物
  • 是否有專利原料:PLS縮醛磷脂、PS磷脂醯絲胺酸
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:30粒/$680
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌五:【多立康】銀杏果+納豆激酶

銀杏推薦保健品:多立康銀杏果+納豆激酶

【多立康】銀杏果+納豆激酶主要成份萃取銀杏果精華,搭配其他草本漢方元素,成為七合一複方成份,包括西伯利亞人參萃取物、納豆激酶、大蒜萃取物、紅景天萃取物、山楂果萃取物、松樹皮萃取物。由於有加入大蒜萃取物,所以不是全素,植物五辛素可食用。不過銀杏果萃取物一份只有50毫克,劑量並不算高。

  • 維生素種類:無
  • 複方成份:西伯利亞人參萃取物、納豆激酶、大蒜萃取物、紅景天萃取物、山楂果萃取物、松樹皮萃取物
  • 是否有專利原料:無
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:60粒/$699
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌六:【Schiff-neuriva益思維】Plus加強膠囊

銀杏推薦保健品:Schiff-neuriva益思維Plus加強膠囊

美國暢銷思緒保養品牌【Schiff-neuriva益思維】Plus加強膠囊以天然成分與科學配方組成,使用非基因改造的天然成分,主要使用咖啡果萃取物與磷脂醯絲胺酸。以營養豐富的咖啡果,經去咖啡因製程的全果萃取物,保持思緒暢通,同時以植物萃取的磷脂醯絲胺酸,幫助維持網絡結構,並且添加維生素B6、維生素B12、葉酸與米麩幫助維持健康活力。

  • 維生素種類:維生素B6、維生素B12、葉酸
  • 複方成份:磷脂醯絲胺酸、米麩
  • 是否有專利原料:無
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:30粒/$1799
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌七:【BHK’s】智優升核桃肽植物膠囊

銀杏推薦保健品:BHK’s智優升核桃肽植物膠囊

【BHK’s】智優升核桃肽植物膠囊採用專利核桃肽與專利猴頭菇萃取物;專利核桃肽活性肽達80%,含有小分子活性肽與卵磷脂,幫助反應機靈,搭配專利猴頭菇精華,促進學習。其他複方成份含有葉酸、膽素、鈣、磷,具抗氧化作用、有助於維持細胞膜的完整性,全素可食用。不過由於產品含有高單位維生素,未成年每日不能服用超過1錠,要特別留意。

  • 維生素種類:葉酸、維生素B6、維生素B1、維生素E
  • 複方成份:膽素、鈣、磷
  • 是否有專利原料:專利核桃胜、專利猴頭菇
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:60粒/$890
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌八:【永信HAC】銀杏果錠

銀杏推薦保健品:永信HAC銀杏果錠

【永信HAC】銀杏果錠主要成份為銀杏果粉,同時添加5種複方成份,包括紅葡萄葉萃取物與葡萄籽萃取物,紅葡萄葉萃取物含前花青素(OPC)、白藜蘆醇,可以幫助調整體質,順暢不糾結,雖然有加入維生素E,但成份中可以看到有添加兩種人工色素,成份較不單純且一天要吃四顆,長期下來也會造成不必要的攝取與負擔。

  • 維生素種類:維生素E
  • 複方成份:紅葡萄葉萃取物、葡萄籽萃取物、冬蟲夏草菌絲體
  • 是否有專利原料:紅葡萄葉萃取物
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:180粒/$1330
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌九:【白蘭氏】憶加胜肽精華錠

銀杏推薦保健品:白蘭氏憶加胜肽精華錠

【白蘭氏】憶加胜肽精華錠獨家的安神配方,以專利精萃胜肽取代銀杏,同時添加鈣質及維生素E,有助於幫助夜晚好睡白天思考敏捷,專利成份據說有國際科研實證成果,但針對產品國際實證成果與定期檢驗並無公開,效果有待驗證。此外,成份中含有雞肉水解胜肽粉,素食者不適合食用。

  • 維生素種類:維生素E
  • 複方成份:鈣、雞肉水解胜肽粉
  • 是否有專利原料:專利精萃胜肽
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:120粒/$1980
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌十:【得意人生】升級版銀杏膠囊

銀杏推薦保健品:得意人生升級版銀杏膠囊

【得意人生】升級版銀杏膠囊由美國原料進口,主要成份為銀杏果萃取,另含有紅景天萃取、西伯利亞人參粉、精氨酸、橙皮素、碳酸鈣等6種複方成份。銀杏果萃取有800毫克,不過並沒有特別添加其他相關的維生素,而且產品並未提供定期檢驗。此外,因為產品含牛乳、明膠,因此素食者與有乳糖不耐症人士要選購前要注意。

  • 維生素種類:無
  • 複方成份:紅景天萃取、西伯利亞人參粉、精氨酸、橙皮素、碳酸鈣
  • 是否有專利原料:無
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:100粒/$680
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌十一:【Nutrilite紐崔萊】管花肉蓯蓉錠M-Plus

銀杏推薦保健品:【Nutrilite紐崔萊】管花肉蓯蓉錠M-Plus

【Nutrilite 紐崔萊】管花肉蓯蓉錠M-Plus以被譽為沙漠人蔘的稀世珍品,管花肉蓯蓉作為主要成份,日本研究發現,管花肉蓯蓉中的「蓯蓉總苷」,能幫助減少忘東忘西,因此產品也以此為主成分,每2錠含有300毫克管花肉蓯蓉菁華。不過植萃成分,卻沒有公開檢驗報告,難免會擔心是否有其他物質殘留的疑慮。

  • 維生素種類:無
  • 複方成份:無
  • 是否有專利原料:無
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:60粒/$1800
  • 購買連結

 

銀杏推薦品牌十二:【達摩本草】寧記助植物膠囊

銀杏推薦保健品:達摩本草寧記助植物膠囊

【達摩本草】寧記助植物膠囊主要成份為專利管花肉蓯蓉,添加NeuroPower™天然來 源管花肉蓯蓉萃取物,專利超音波萃取製程,保留完整植萃營養。同時添加高濃度95%專利薑黃萃取物與專利咖啡莓果萃取物,不過沒有特別添加其他維生素,只有用酵母粉代替。官網有簡單的幾張照片說明成品有逐批檢驗,但並不是定期檢驗之公開報告。

  • 維生素種類:酵母粉含的維生素B
  • 複方成份:薑黃萃取物、咖啡莓果萃取物、核桃蛋白
  • 是否有專利原料:專利管花肉蓯蓉、專利薑黃萃取物、專利咖啡莓果萃取物
  • 是否定期檢驗並公開報告:未提供
  • 價格/份量:60粒/$1690
  • 購買連結

PTT、Dcard 口碑好評,銀杏保健品推薦:12大銀杏品牌比較

為了讓大家在選購時能夠快速做規格比較接下來,以下將會整理市售人氣熱門的12款銀杏推薦品牌,快速簡單看一下各家銀杏保健食品規格比較表格:

銀杏保健品品牌 大研生醫好記易 威瑪舒培循利寧®PS益康升級版 杏輝醫藥蓉憶記膠囊 YM BIOMED 陽明生醫陽明憶智立 多立康銀杏果+納豆激酶 Schiff-neuriva益思維Plus加強膠囊 BHK’s智優升核桃肽植物膠囊 永信HAC銀杏果錠 白蘭氏憶加胜肽精華錠 得意人生升級版銀杏膠囊 Nutrilite 紐崔萊管花肉蓯蓉錠M-Plus 達摩本草寧記助植物膠囊
產品圖片 銀杏推薦保健品:【威瑪舒培】循利寧®PS益康升級版 銀杏推薦保健品:杏輝醫藥蓉憶記膠囊 銀杏推薦保健品:YM BIOMED陽明生醫陽明憶智立 銀杏推薦保健品:多立康銀杏果+納豆激酶 銀杏推薦保健品:Schiff-neuriva益思維Plus加強膠囊 銀杏推薦保健品:BHK’s智優升核桃肽植物膠囊 銀杏推薦保健品:永信HAC銀杏果錠 銀杏推薦保健品:白蘭氏憶加胜肽精華錠 銀杏推薦保健品:得意人生升級版銀杏膠囊 銀杏推薦保健品:【Nutrilite紐崔萊】管花肉蓯蓉錠M-Plus 銀杏推薦保健品:達摩本草寧記助植物膠囊
主成份 銀杏果萃取 磷脂醯絲胺酸(PS) 管花肉從蓉萃取物 管花肉從蓉萃取物、PLS縮醛磷脂跟PS磷脂醯絲胺酸 銀杏果精華 咖啡果萃取物、磷脂醯絲胺酸 核桃肽、猴頭菇萃取物 銀杏果粉 精萃胜肽 銀杏果萃取 管花肉蓯蓉萃取菁華 管花肉蓯蓉
專利原料 專利水萃綠薄荷、專利磷脂醯絲胺酸PS 專利薑黃、專利磷脂醯絲胺酸PS AIE2專利 專利PS磷脂醯絲胺酸 專利核桃胜、專利猴頭菇 專利精萃胜肽 專利管花肉蓯蓉、專利薑黃萃取物、專利咖啡莓果萃取物
複方成份 薄荷萃取物、磷脂醯絲胺酸PS、比菲德氏菌 薑黃萃取物、核桃肽、管花肉蓯蓉 紅葡萄葉萃取物、天麻萃取物、猴頭菇子實體、西伯利亞人參萃取物與薑黃萃取物 西伯利亞人參萃取物、納豆激酶、大蒜萃取物、紅景天萃取物、山楂果萃取物、松樹皮萃取物 米麩 膽素、鈣、磷 紅葡萄葉萃取物、葡萄籽萃取物、冬蟲夏草菌絲體 鈣、雞肉水解胜肽粉 紅景天萃取、西伯利亞人參粉、精氨酸、橙皮素、碳酸鈣 薑黃萃取物、咖啡莓果萃取物、核桃蛋白
維生素種類 維生素B1、維生素B12、葉酸、維生素E 維生素 B12 維生素B6、維生素B12、葉酸 葉酸、維生素B6、維生素B1、維生素E 維生素E 維生素E 酵母粉含的維生素B
價格 60粒/$1980 30粒/$620 30粒/$2900 30粒/$680 60粒/$699 30粒/$1799 60粒/$890 180粒/$1330 120粒/$1980 100粒/$680 60粒/$1800 60粒/$1690

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